Related Posts
-
Manfaat Senam Kegel Untuk Suami Istri
Manfaat Senam Kegel Untuk Suami Istri akan terasa saat usia makin bertambah. Karena manfaat senam kegel yang dilakukan dengan rutin mampu mempertahankan kekuatan dan kelenturan otot-otot panggul bagian bawah. Pada bagian itu biasanya dengan bertambahnya usia menjadi melemah, sehingga mempengaruhi organ-organ seperti rahim, pencernaan, serta kemampuan menahan urine juga kemampuan menahan ejakulasi untuk pria. Senam …
-
Tips Membersihkan Kamar Mandi
Kamar mandi yang memang basah menjadi tempat yang ideal untuk tumbuhnya jamur dan lumut. Pemakaian sabun dan cipratan air yang mengenai dinding juga akan meninggalkan noda. Karena terjadinya secara perlahan, maka lambat laun akan membentuk kotoran dan noda yang menganggu. Kalau hal ini dibiarkan tentu tidak baik untuk kebersihan dan kesehatan. Padahal membersihkan kamar mandi …
-
Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan 3 Langkah Sederhana
Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Namun biasanya malah akan membuat Anda lapar dan tidak memuaskan. Jika Anda tidak memiliki kemauan kuat, maka kelaparan akan segera menggagalkan program penurunan berat badan tersebut. Ada 3 langkah sederhana berdasarkan ilmu pengetahuan yang dapat cepat menurunkan berat badan Anda. Uraiannya meliputi : Cara mengurangi nafsu makan Anda …
-
Waspada Bahaya Dibalik Manisnya Gula
Walaupun telah mengetahui gula tidak baik bagi kesehatan, tapi kebanyakan orang tidak menganggap kalau gula itu berbahaya. Setidaknya, bahaya lemak jenuh, garam, atau makanan berkalori tinggi lain masih lebih menakutkan. Bisa jadi ini yang menyebabkan sulit untuk mengurangi konsumsi gula. Faktanya adalah kebanyakan orang di seluruh bagian dunia mengonsumi 500 kalori tambahan, hanya dari gula …
-
7 Manfaat Latihan Plank Yang Sangat Luar Biasa
Mengejutkan. Untuk latihan sesederhana Plank, sungguh banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan upaya yang sedikit. Yang Anda butuhkan adalah berat badan Anda sendiri dan ruang secukupnya untuk gerakan peregangan. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari latihan Plank: Memperkuat otot inti Plank melatih semua kelompok otot utama Anda, termasuk otot perut melintang, lurus, dan miring …